故事一：
我曾经是一个体质很差的女孩，总是感觉疲倦无力，皮肤也很差，经常长痘痘。一次偶然的机会，我了解到了体质八卦类型，经过测试发现我是湿热体质。于是我开始按照相应的调理方法进行调理，改变了自己的生活习惯，饮食结构也做了调整。经过一段时间的坚持，我发现自己的体质有了明显的改善，不再感到疲倦无力，皮肤也逐渐变得光滑细腻。
问：怎样测试自己的体质八卦类型？
答：可以通过专业的体质测试工具进行测试，或者咨询专业的中医师进行诊断。
故事二：
我的一个朋友曾经是一个典型的寒凉体质，经常手脚冰凉，容易感冒。她在经过一段时间的调理后，发现自己的体质有了明显的改善，不再感到那么冷了，而且免疫力也有所提高。她的经验让我深受启发，开始关注自己的体质调理。
小技巧：
1.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
2.多食用一些温热的食物，如姜、葱、蒜等。
3.适当进行体育锻炼，增强体质。
贴心话术：
分享给朋友时，可以说：“我经过调理发现自己的体质有了明显改善，你也可以试试看哦。”